รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขนมปังไรย์โฮลวีต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่ถั่ว

214

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6 g

คาร์บ33 g

ไขมัน3.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	214	6 g	33 g	3.9 g
50 g	50 g	107	3 g	17 g	2 g
150 g	150 g	321	9 g	50 g	5.9 g
200 g	200 g	428	12 g	66 g	7.8 g
250 g	250 g	535	15 g	83 g	9.8 g

100 g ของ ขนมปังไรย์โฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขนมปังไรย์โฮลวีต ให้พลังงาน 214 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 3.9 g

50 g ของ ขนมปังไรย์โฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขนมปังไรย์โฮลวีต ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 2 g

150 g ของ ขนมปังไรย์โฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขนมปังไรย์โฮลวีต ให้พลังงาน 321 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 5.9 g

200 g ของ ขนมปังไรย์โฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ขนมปังไรย์โฮลวีต ให้พลังงาน 428 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 7.8 g

250 g ของ ขนมปังไรย์โฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ขนมปังไรย์โฮลวีต ให้พลังงาน 535 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 9.8 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) B121200 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร