รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เห็ดแชมปิญองขาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงด้วยไมโครเวฟ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.9 g

คาร์บ3.5 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	44	3.9 g	3.5 g	0.5 g
50 g	50 g	22	2 g	1.8 g	0.2 g
150 g	150 g	66	5.9 g	5.3 g	0.7 g
200 g	200 g	88	7.8 g	7.1 g	0.9 g
250 g	250 g	110	9.8 g	8.9 g	1.2 g

100 g ของ เห็ดแชมปิญองขาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เห็ดแชมปิญองขาว ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ เห็ดแชมปิญองขาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เห็ดแชมปิญองขาว ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ เห็ดแชมปิญองขาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เห็ดแชมปิญองขาว ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 0.7 g

200 g ของ เห็ดแชมปิญองขาว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เห็ดแชมปิญองขาว ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 0.9 g

250 g ของ เห็ดแชมปิญองขาว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เห็ดแชมปิญองขาว ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 8.9 g และไขมัน 1.2 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6460 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร