รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
น้ำเกลุนฟรุตขาว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
น้ำเข้มข้นแช่แข็ง, ไม่ใส่น้ำตาล, เจือจางด้วยน้ำ 3 ส่วน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 41 kcal —
- โปรตีน 0.6 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 9.6 g 4%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- น้ำตาล 9.6 g —
- โซเดียม 1 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 33.7 mg 37%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.04 mg 0%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.22 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.19 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 3%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 7.7 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.14 mg 1%
- แมกนีเซียม 11 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 14 mg 1%
- โพแทสเซียม 136 mg 3%
- สังกะสี 0.05 mg 0%
- ทองแดง 0.03 mg 4%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 0.1 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0.6 g | 9.6 g | 0.1 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 247 g | 101 | 1.4 g | 24 g | 0.3 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 494 g | 203 | 2.7 g | 48 g | 0.6 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 123.5 g | 51 | 0.7 g | 12 g | 0.2 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 741 g | 304 | 4.1 g | 71 g | 1 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 988 g | 405 | 5.4 g | 95 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.3 g | 4.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 0.8 g | 14 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1.1 g | 19 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1.4 g | 24 g | 0.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ น้ำเกลุนฟรุตขาว
100 g ของ น้ำเกลุนฟรุตขาว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ น้ำเกลุนฟรุตขาว ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 0.1 g
1 หน่วยบริโภค (247 g) ของ น้ำเกลุนฟรุตขาว มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (247 g) ของ น้ำเกลุนฟรุตขาว ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0.3 g
2 หน่วยบริโภค (494 g) ของ น้ำเกลุนฟรุตขาว มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (494 g) ของ น้ำเกลุนฟรุตขาว ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 0.6 g
½ หน่วยบริโภค (123.5 g) ของ น้ำเกลุนฟรุตขาว มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (123.5 g) ของ น้ำเกลุนฟรุตขาว ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.2 g
3 หน่วยบริโภค (741 g) ของ น้ำเกลุนฟรุตขาว มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (741 g) ของ น้ำเกลุนฟรุตขาว ให้พลังงาน 304 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 1 g
4 หน่วยบริโภค (988 g) ของ น้ำเกลุนฟรุตขาว มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (988 g) ของ น้ำเกลุนฟรุตขาว ให้พลังงาน 405 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 95 g และไขมัน 1.3 g
50 g ของ น้ำเกลุนฟรุตขาว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ น้ำเกลุนฟรุตขาว ให้พลังงาน 21 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ น้ำเกลุนฟรุตขาว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ น้ำเกลุนฟรุตขาว ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.2 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174681 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
