รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เกรทข้าวโพดขาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แบบธรรมดาและแบบด่วน, เสริมวิตามิน, ต้มกับน้ำ, ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.7 g

คาร์บ14 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	71	1.7 g	14 g	0.5 g
1 หน่วยบริโภค	257 g	182	4.4 g	36 g	1.2 g
2 หน่วยบริโภค	514 g	365	8.8 g	72 g	2.4 g
½ หน่วยบริโภค	128.5 g	91	2.2 g	18 g	0.6 g
3 หน่วยบริโภค	771 g	547	13 g	108 g	3.5 g
4 หน่วยบริโภค	1028 g	730	18 g	144 g	4.7 g
50 g	50 g	36	0.9 g	7 g	0.2 g
150 g	150 g	107	2.6 g	21 g	0.7 g
200 g	200 g	142	3.4 g	28 g	0.9 g
250 g	250 g	178	4.3 g	35 g	1.2 g

100 g ของ เกรทข้าวโพดขาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เกรทข้าวโพดขาว ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.5 g

1 หน่วยบริโภค (257 g) ของ เกรทข้าวโพดขาว มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (257 g) ของ เกรทข้าวโพดขาว ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 1.2 g

2 หน่วยบริโภค (514 g) ของ เกรทข้าวโพดขาว มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (514 g) ของ เกรทข้าวโพดขาว ให้พลังงาน 365 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 2.4 g

½ หน่วยบริโภค (128.5 g) ของ เกรทข้าวโพดขาว มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (128.5 g) ของ เกรทข้าวโพดขาว ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.6 g

3 หน่วยบริโภค (771 g) ของ เกรทข้าวโพดขาว มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (771 g) ของ เกรทข้าวโพดขาว ให้พลังงาน 547 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 108 g และไขมัน 3.5 g

4 หน่วยบริโภค (1028 g) ของ เกรทข้าวโพดขาว มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1028 g) ของ เกรทข้าวโพดขาว ให้พลังงาน 730 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 144 g และไขมัน 4.7 g

50 g ของ เกรทข้าวโพดขาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เกรทข้าวโพดขาว ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ เกรทข้าวโพดขาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เกรทข้าวโพดขาว ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.7 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171671 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร