รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วขาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม, ไม่ใช้น้ำมัน, ใส่เกลือ

129

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.7 g

คาร์บ19 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	129	9.7 g	19 g	0.4 g
50 g	50 g	65	4.8 g	9.4 g	0.2 g
150 g	150 g	194	15 g	28 g	0.5 g
200 g	200 g	258	19 g	38 g	0.7 g
250 g	250 g	323	24 g	47 g	0.9 g

100 g ของ ถั่วขาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วขาว ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ ถั่วขาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วขาว ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ถั่วขาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วขาว ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ ถั่วขาว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วขาว ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 0.7 g

250 g ของ ถั่วขาว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วขาว ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 0.9 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0220T · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร