รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วขาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

tสุก, ใส่น้ำมันมะกอก, ใส่เกลือ

153

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.4 g

คาร์บ18 g

ไขมัน3.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	153	9.4 g	18 g	3.3 g
50 g	50 g	77	4.7 g	9.1 g	1.7 g
150 g	150 g	230	14 g	27 g	5 g
200 g	200 g	306	19 g	36 g	6.7 g
250 g	250 g	383	24 g	46 g	8.4 g

100 g ของ ถั่วขาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วขาว ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 3.3 g

50 g ของ ถั่วขาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วขาว ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 9.1 g และไขมัน 1.7 g

150 g ของ ถั่วขาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วขาว ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 5 g

200 g ของ ถั่วขาว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วขาว ให้พลังงาน 306 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 6.7 g

250 g ของ ถั่วขาว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วขาว ให้พลังงาน 383 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 8.4 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0208T · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร