ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 495 kcal —
  • โปรตีน 11 g 22%
  • คาร์โบไฮเดรต 57 g 21%
  • ไขมัน 24 g 30%
  • ไขมันอิ่มตัว 5.6 g 28%
  • ใยอาหาร 3.1 g 11%
  • น้ำตาล 14 g —
  • โซเดียม 509 mg 22%
  • คอเลสเตอรอล 0.24 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 1 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 2.1 mg 14%
  • วิตามินเค 10.5 µg 9%
  • ไทอามีน (B1) 0.4 mg 33%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.33 mg 25%
  • ไนอาซิน (B3) 4.2 mg 26%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.48 mg 10%
  • วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
  • โฟเลต (B9) 226 µg 57%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%
  • โคลีน 24.7 mg 4%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 122 mg 9%
  • ธาตุเหล็ก 3.7 mg 20%
  • แมกนีเซียม 49.8 mg 12%
  • ฟอสฟอรัส 268 mg 21%
  • โพแทสเซียม 228 mg 5%
  • สังกะสี 0.96 mg 9%
  • ทองแดง 0.2 mg 23%
  • แมงกานีส 0.73 mg 32%
  • ซีลีเนียม 7.9 µg 14%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g49511 g57 g24 g
50 g50 g2485.5 g28 g12 g
150 g150 g74317 g85 g35 g
200 g200 g99122 g113 g47 g
250 g250 g123928 g142 g59 g

คำถามเกี่ยวกับ แครกเกอร์แซนด์วิชข้าวสาลี

100 g ของ แครกเกอร์แซนด์วิชข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แครกเกอร์แซนด์วิชข้าวสาลี ให้พลังงาน 495 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 24 g

50 g ของ แครกเกอร์แซนด์วิชข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แครกเกอร์แซนด์วิชข้าวสาลี ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 12 g

150 g ของ แครกเกอร์แซนด์วิชข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แครกเกอร์แซนด์วิชข้าวสาลี ให้พลังงาน 743 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 85 g และไขมัน 35 g

200 g ของ แครกเกอร์แซนด์วิชข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แครกเกอร์แซนด์วิชข้าวสาลี ให้พลังงาน 991 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 113 g และไขมัน 47 g

250 g ของ แครกเกอร์แซนด์วิชข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แครกเกอร์แซนด์วิชข้าวสาลี ให้พลังงาน 1239 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 142 g และไขมัน 59 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3874 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร