รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ลาซานญ่ามังสวิรัติ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แบบเบา ๆ, ทำเอง

112

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.2 g

คาร์บ16 g

ไขมัน2.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	112	5.2 g	16 g	2.8 g
50 g	50 g	56	2.6 g	7.8 g	1.4 g
150 g	150 g	168	7.8 g	23 g	4.3 g
200 g	200 g	224	10 g	31 g	5.7 g
250 g	250 g	280	13 g	39 g	7.1 g

100 g ของ ลาซานญ่ามังสวิรัติ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ลาซานญ่ามังสวิรัติ ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 2.8 g

50 g ของ ลาซานญ่ามังสวิรัติ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ลาซานญ่ามังสวิรัติ ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ ลาซานญ่ามังสวิรัติ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ลาซานญ่ามังสวิรัติ ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 4.3 g

200 g ของ ลาซานญ่ามังสวิรัติ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ลาซานญ่ามังสวิรัติ ให้พลังงาน 224 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 5.7 g

250 g ของ ลาซานญ่ามังสวิรัติ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ลาซานญ่ามังสวิรัติ ให้พลังงาน 280 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 7.1 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0089N · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร