รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุปครีมผัก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทำแห้ง, เติมน้ำ
41
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.7 g
คาร์บ4.5 g
ไขมัน2.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 41 kcal —
- โปรตีน 0.7 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 4.5 g 2%
- ไขมัน 2.2 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.6 g 3%
- ใยอาหาร 0.2 g 1%
- น้ำตาล 0.2 g —
- โซเดียม 450 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.13 µg 0%
- วิตามินซี 1.5 mg 2%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.17 mg 1%
- วิตามินเค 0.7 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.47 mg 39%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.2 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.06 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.01 mg 1%
- โฟเลต (B9) 3 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.05 µg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 12 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.2 mg 1%
- แมกนีเซียม 4 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 21 mg 2%
- โพแทสเซียม 37 mg 1%
- สังกะสี 0.1 mg 1%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.07 mg 3%
- ซีลีเนียม 1.9 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0.7 g | 4.5 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.4 g | 2.3 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1.1 g | 6.8 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1.5 g | 9.1 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1.8 g | 11 g | 5.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซุปครีมผัก
100 g ของ ซุปครีมผัก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุปครีมผัก ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 2.2 g
50 g ของ ซุปครีมผัก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุปครีมผัก ให้พลังงาน 21 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 1.1 g
150 g ของ ซุปครีมผัก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุปครีมผัก ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 3.3 g
200 g ของ ซุปครีมผัก มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซุปครีมผัก ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 9.1 g และไขมัน 4.4 g
250 g ของ ซุปครีมผัก มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซุปครีมผัก ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 5.5 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1097 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
