รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แครกเกอร์ผักสำหรับเด็ก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อาหารเด็ก, ผัก

477

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.4 g

คาร์บ63 g

ไขมัน20 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	477	8.4 g	63 g	20 g
1 หน่วยบริโภค	0.7 g	3	0.1 g	0.4 g	0.1 g
2 หน่วยบริโภค	1.4 g	7	0.1 g	0.9 g	0.3 g
½ หน่วยบริโภค	0.4 g	2	0 g	0.2 g	0.1 g
3 หน่วยบริโภค	2.1 g	10	0.2 g	1.3 g	0.4 g
4 หน่วยบริโภค	2.8 g	13	0.2 g	1.8 g	0.5 g
50 g	50 g	239	4.2 g	31 g	9.8 g
150 g	150 g	716	13 g	94 g	29 g
200 g	200 g	954	17 g	126 g	39 g
250 g	250 g	1193	21 g	157 g	49 g

100 g ของ แครกเกอร์ผักสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แครกเกอร์ผักสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 477 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 20 g

1 หน่วยบริโภค (0.7 g) ของ แครกเกอร์ผักสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (0.7 g) ของ แครกเกอร์ผักสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 3 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 0.1 g

2 หน่วยบริโภค (1.4 g) ของ แครกเกอร์ผักสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (1.4 g) ของ แครกเกอร์ผักสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 7 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 0.3 g

½ หน่วยบริโภค (0.4 g) ของ แครกเกอร์ผักสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (0.4 g) ของ แครกเกอร์ผักสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 2 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 0.1 g

3 หน่วยบริโภค (2.1 g) ของ แครกเกอร์ผักสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (2.1 g) ของ แครกเกอร์ผักสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 10 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 0.4 g

4 หน่วยบริโภค (2.8 g) ของ แครกเกอร์ผักสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (2.8 g) ของ แครกเกอร์ผักสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 13 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ แครกเกอร์ผักสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แครกเกอร์ผักสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 239 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 9.8 g

150 g ของ แครกเกอร์ผักสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แครกเกอร์ผักสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 716 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 94 g และไขมัน 29 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170972 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร