รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไอศกรีมวานิลลาไลท์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ผสมแอสพาร์แทม
169
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4 g
คาร์บ21 g
ไขมัน7.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 169 kcal —
- โปรตีน 4 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 21 g 8%
- ไขมัน 7.5 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 4 g 20%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 6.5 g —
- โซเดียม 96 mg 4%
- คอเลสเตอรอล 27 mg 9%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 86 µg 10%
- วิตามินซี 0.9 mg 1%
- วิตามินดี 0.1 µg 1%
- วิตามินอี 0.29 mg 2%
- วิตามินเค 2.8 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 0.07 mg 0%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.26 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.52 µg 22%
- โคลีน 23 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 136 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 0.19 mg 1%
- แมกนีเซียม 9 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 75 mg 6%
- โพแทสเซียม 196 mg 4%
- สังกะสี 0.31 mg 3%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 1.9 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 4 g | 21 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2 g | 11 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 6 g | 32 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 7.9 g | 43 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 9.9 g | 54 g | 19 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ไอศกรีมวานิลลาไลท์
100 g ของ ไอศกรีมวานิลลาไลท์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไอศกรีมวานิลลาไลท์ ให้พลังงาน 169 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 7.5 g
50 g ของ ไอศกรีมวานิลลาไลท์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไอศกรีมวานิลลาไลท์ ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 3.7 g
150 g ของ ไอศกรีมวานิลลาไลท์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไอศกรีมวานิลลาไลท์ ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 11 g
200 g ของ ไอศกรีมวานิลลาไลท์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไอศกรีมวานิลลาไลท์ ให้พลังงาน 338 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 15 g
250 g ของ ไอศกรีมวานิลลาไลท์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไอศกรีมวานิลลาไลท์ ให้พลังงาน 423 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 19 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4917 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร