รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
หัวใจไก่งวง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ปรุงสุก
167
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน25 g
คาร์บ0 g
ไขมัน7.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 167 kcal —
- โปรตีน 25 g 50%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 7.5 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 1.9 g 10%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 140 mg 6%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 16 µg 2%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.24 mg 20%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 1.5 mg 118%
- ไนอาซิน (B3) 7.8 mg 49%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.6 mg 32%
- วิตามินบี 6 0.61 mg 36%
- โฟเลต (B9) 8 µg 2%
- วิตามินบี 12 13.9 µg 579%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 21 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 7 mg 39%
- แมกนีเซียม 28 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 241 mg 19%
- โพแทสเซียม 203 mg 4%
- สังกะสี 4.6 mg 42%
- ทองแดง 0.83 mg 92%
- แมงกานีส 0.12 mg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 25 g | 0 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 50 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 62 g | 0 g | 19 g |
คำถามเกี่ยวกับ หัวใจไก่งวง
100 g ของ หัวใจไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ หัวใจไก่งวง ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.5 g
50 g ของ หัวใจไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ หัวใจไก่งวง ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.8 g
150 g ของ หัวใจไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ หัวใจไก่งวง ให้พลังงาน 251 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g
200 g ของ หัวใจไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ หัวใจไก่งวง ให้พลังงาน 334 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g
250 g ของ หัวใจไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ หัวใจไก่งวง ให้พลังงาน 418 kcal มีโปรตีน 62 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 40057 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
