รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เทฟ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

367

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ65 g

ไขมัน2.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	367	13 g	65 g	2.4 g
1 หน่วยบริโภค	193 g	708	26 g	126 g	4.6 g
2 หน่วยบริโภค	386 g	1417	51 g	251 g	9.2 g
½ หน่วยบริโภค	96.5 g	354	13 g	63 g	2.3 g
3 หน่วยบริโภค	579 g	2125	77 g	377 g	14 g
4 หน่วยบริโภค	772 g	2833	103 g	503 g	18 g
50 g	50 g	184	6.7 g	33 g	1.2 g
150 g	150 g	551	20 g	98 g	3.6 g
200 g	200 g	734	27 g	130 g	4.8 g
250 g	250 g	918	33 g	163 g	6 g

100 g ของ เทฟ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เทฟ ให้พลังงาน 367 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 2.4 g

1 หน่วยบริโภค (193 g) ของ เทฟ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (193 g) ของ เทฟ ให้พลังงาน 708 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 126 g และไขมัน 4.6 g

2 หน่วยบริโภค (386 g) ของ เทฟ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (386 g) ของ เทฟ ให้พลังงาน 1417 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 251 g และไขมัน 9.2 g

½ หน่วยบริโภค (96.5 g) ของ เทฟ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (96.5 g) ของ เทฟ ให้พลังงาน 354 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 2.3 g

3 หน่วยบริโภค (579 g) ของ เทฟ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (579 g) ของ เทฟ ให้พลังงาน 2125 kcal มีโปรตีน 77 g คาร์โบไฮเดรต 377 g และไขมัน 14 g

4 หน่วยบริโภค (772 g) ของ เทฟ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (772 g) ของ เทฟ ให้พลังงาน 2833 kcal มีโปรตีน 103 g คาร์โบไฮเดรต 503 g และไขมัน 18 g

50 g ของ เทฟ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เทฟ ให้พลังงาน 184 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 1.2 g

150 g ของ เทฟ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เทฟ ให้พลังงาน 551 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 98 g และไขมัน 3.6 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169747 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร