รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Tamarind, Indian date, raw

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

182

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.8 g

คาร์บ39 g

ไขมัน0.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	182	2.8 g	39 g	0.6 g
50 g	50 g	91	1.4 g	19 g	0.3 g
150 g	150 g	273	4.2 g	58 g	0.9 g
200 g	200 g	364	5.6 g	78 g	1.2 g
250 g	250 g	455	7 g	97 g	1.5 g

100 g ของ Tamarind, Indian date, raw มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Tamarind, Indian date, raw ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 0.6 g

50 g ของ Tamarind, Indian date, raw มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Tamarind, Indian date, raw ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ Tamarind, Indian date, raw มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Tamarind, Indian date, raw ให้พลังงาน 273 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 0.9 g

200 g ของ Tamarind, Indian date, raw มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Tamarind, Indian date, raw ให้พลังงาน 364 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 1.2 g

250 g ของ Tamarind, Indian date, raw มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Tamarind, Indian date, raw ให้พลังงาน 455 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 97 g และไขมัน 1.5 g

แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 222 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร