รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวหวาน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่น้ำตาลและท็อปปิงอบเชย

123
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.4 g
คาร์บ24 g
ไขมัน1.5 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 123 kcal —
  • โปรตีน 2.4 g 5%
  • คาร์โบไฮเดรต 24 g 9%
  • ไขมัน 1.5 g 2%
  • ใยอาหาร 1.4 g 5%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1232.4 g24 g1.5 g
50 g50 g621.2 g12 g0.8 g
150 g150 g1853.6 g37 g2.3 g
200 g200 g2464.8 g49 g3 g
250 g250 g3086 g61 g3.8 g

คำถามเกี่ยวกับ ข้าวหวาน

ข้าวหวานทำจากข้าวชนิดไหนแล้วเนื้อจะนุ่มดี?

ใช้ข้าวเมล็ดสั้นหรือข้าวเหนียวได้ เนื้อจะข้นนุ่มกว่าข้าวเมล็ดยาว ล้างข้าวก่อนต้ม และคนเป็นระยะเพื่อไม่ให้ติดก้นหม้อ

ทำข้าวหวานให้ข้นโดยไม่ให้ข้าวเละได้อย่างไร?

ต้มข้าวด้วยไฟอ่อนในน้ำหรือนมให้เมล็ดเริ่มนุ่มก่อน แล้วค่อยเติมน้ำตาลและเคี่ยวต่อ คนบ่อย ๆ และหยุดเมื่อข้าวนุ่มแต่ยังเห็นเมล็ดอยู่

ข้าวหวานควรเก็บอย่างไรและอุ่นซ้ำแบบไหน?

พักให้คลายร้อนแล้วใส่ภาชนะปิดสนิท แช่ตู้เย็นและกินภายในไม่กี่วัน เวลาอุ่น เติมน้ำหรือนมเล็กน้อยแล้วอุ่นไฟอ่อนพร้อมคน เพราะข้าวจะข้นขึ้นเมื่อเย็น

ข้าวหวานกินคู่กับอะไรได้บ้าง?

ถ้าทำแบบข้าวหวานกะทิ มักโรยงาคั่วหรือกินกับผลไม้สุก เช่น มะม่วง หากทำแบบข้าวต้มหวานใส่นม ผลไม้แห้งหรืออบเชยก็เข้ากันดี

ข้าวหวานต่างจากข้าวเหนียวเปียกอย่างไร?

ข้าวเหนียวเปียกมักใช้ข้าวเหนียวต้มจนเมล็ดแตกและเหนียวข้น ส่วนข้าวหวานมีได้หลายแบบ ทั้งข้าวต้มหวานและข้าวหวานใส่นม จึงไม่จำเป็นต้องใช้ข้าวเหนียวหรือกะทิเสมอไป

ข้าวหวานแช่แข็งได้ไหม?

แช่แข็งได้โดยแบ่งใส่ภาชนะเป็นส่วน ๆ และเว้นที่ว่างเล็กน้อย ข้าวที่ใส่นมอาจแยกตัวหลังละลาย ให้อุ่นช้า ๆ พร้อมคนจนเนื้อกลับมาเนียนขึ้น

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0913A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร