รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

น้ำมันทานตะวัน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

กรดโอเลอิกสูง, 70% ขึ้นไป

884

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0 g

คาร์บ0 g

ไขมัน100 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	ไขมัน
100 g	100 g	884	100 g
1 หน่วยบริโภค	14 g	124	14 g
2 หน่วยบริโภค	28 g	248	28 g
½ หน่วยบริโภค	7 g	62	7 g
3 หน่วยบริโภค	42 g	371	42 g
4 หน่วยบริโภค	56 g	495	56 g
50 g	50 g	442	50 g
150 g	150 g	1326	150 g
200 g	200 g	1768	200 g
250 g	250 g	2210	250 g

100 g ของ น้ำมันทานตะวัน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ น้ำมันทานตะวัน ให้พลังงาน 884 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 100 g

1 หน่วยบริโภค (14 g) ของ น้ำมันทานตะวัน มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (14 g) ของ น้ำมันทานตะวัน ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

2 หน่วยบริโภค (28 g) ของ น้ำมันทานตะวัน มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (28 g) ของ น้ำมันทานตะวัน ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 28 g

½ หน่วยบริโภค (7 g) ของ น้ำมันทานตะวัน มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (7 g) ของ น้ำมันทานตะวัน ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7 g

3 หน่วยบริโภค (42 g) ของ น้ำมันทานตะวัน มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (42 g) ของ น้ำมันทานตะวัน ให้พลังงาน 371 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 42 g

4 หน่วยบริโภค (56 g) ของ น้ำมันทานตะวัน มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (56 g) ของ น้ำมันทานตะวัน ให้พลังงาน 495 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 56 g

50 g ของ น้ำมันทานตะวัน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ น้ำมันทานตะวัน ให้พลังงาน 442 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 50 g

150 g ของ น้ำมันทานตะวัน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ น้ำมันทานตะวัน ให้พลังงาน 1326 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 150 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172338 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร