ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 33 kcal —
  • โปรตีน 4.8 g 10%
  • คาร์โบไฮเดรต 4.7 g 2%
  • ไขมัน 0.6 g 1%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
  • โซเดียม 7 mg 0%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 35.6 mg 40%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.36 mg 30%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.27 mg 21%
  • ไนอาซิน (B3) 3 mg 19%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.38 mg 8%
  • วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
  • โฟเลต (B9) 47 µg 12%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 19 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.89 mg 5%
  • แมกนีเซียม 23 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 38 mg 3%
  • โพแทสเซียม 194 mg 4%
  • สังกะสี 0.44 mg 4%
  • ทองแดง 0.17 mg 19%
  • แมงกานีส 0.2 mg 9%
  • ซีลีเนียม 0.6 µg 1%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g334.8 g4.7 g0.6 g
50 g50 g172.4 g2.4 g0.3 g
150 g150 g507.2 g7.1 g0.9 g
200 g200 g669.7 g9.4 g1.2 g
250 g250 g8312 g12 g1.5 g

คำถามเกี่ยวกับ ถั่วแดงหลวงเพาะงอก

100 g ของ ถั่วแดงหลวงเพาะงอก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วแดงหลวงเพาะงอก ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 0.6 g

50 g ของ ถั่วแดงหลวงเพาะงอก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วแดงหลวงเพาะงอก ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ ถั่วแดงหลวงเพาะงอก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วแดงหลวงเพาะงอก ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 0.9 g

200 g ของ ถั่วแดงหลวงเพาะงอก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วแดงหลวงเพาะงอก ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 1.2 g

250 g ของ ถั่วแดงหลวงเพาะงอก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วแดงหลวงเพาะงอก ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 1.5 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168395 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร