รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Spring roll with vegetables, deepfried, fast food
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 230 kcal —
- โปรตีน 4.5 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 22 g 8%
- ไขมัน 13 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 1.3 g 7%
- ใยอาหาร 2.9 g 10%
- น้ำตาล 2.7 g —
- โซเดียม 485 mg 21%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 50.5 µg 6%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.6 mg 11%
- วิตามินเค 53.5 µg 45%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.26 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.14 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.28 mg 16%
- ไบโอติน (B7) 1.7 µg 6%
- โฟเลต (B9) 8.3 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.02 µg 1%
- โคลีน 14.7 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 45.5 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 0.53 mg 3%
- แมกนีเซียม 13.5 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 69 mg 6%
- โพแทสเซียม 130 mg 3%
- สังกะสี 0.25 mg 2%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.28 mg 12%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
- ไอโอดีน 3 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 4.5 g | 22 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 2.3 g | 11 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 6.8 g | 33 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 461 | 9.1 g | 44 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 576 | 11 g | 55 g | 33 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Spring roll with vegetables, deepfried, fast food
100 g ของ Spring roll with vegetables, deepfried, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Spring roll with vegetables, deepfried, fast food ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 13 g
50 g ของ Spring roll with vegetables, deepfried, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Spring roll with vegetables, deepfried, fast food ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 6.6 g
150 g ของ Spring roll with vegetables, deepfried, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Spring roll with vegetables, deepfried, fast food ให้พลังงาน 345 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 20 g
200 g ของ Spring roll with vegetables, deepfried, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Spring roll with vegetables, deepfried, fast food ให้พลังงาน 461 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 26 g
250 g ของ Spring roll with vegetables, deepfried, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Spring roll with vegetables, deepfried, fast food ให้พลังงาน 576 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 33 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1972 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
