รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พุดดิ้งสปองจ์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่ผลไม้อแห้ง, ทำเองที่บ้าน

332

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.5 g

คาร์บ51 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	332	5.5 g	51 g	13 g
50 g	50 g	166	2.8 g	25 g	6.7 g
150 g	150 g	498	8.3 g	76 g	20 g
200 g	200 g	664	11 g	101 g	27 g
250 g	250 g	830	14 g	126 g	34 g

100 g ของ พุดดิ้งสปองจ์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พุดดิ้งสปองจ์ ให้พลังงาน 332 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 13 g

50 g ของ พุดดิ้งสปองจ์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พุดดิ้งสปองจ์ ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 6.7 g

150 g ของ พุดดิ้งสปองจ์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พุดดิ้งสปองจ์ ให้พลังงาน 498 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 20 g

200 g ของ พุดดิ้งสปองจ์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พุดดิ้งสปองจ์ ให้พลังงาน 664 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 101 g และไขมัน 27 g

250 g ของ พุดดิ้งสปองจ์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พุดดิ้งสปองจ์ ให้พลังงาน 830 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 126 g และไขมัน 34 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-1120 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร