รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดผักโขม มะเขือเทศ และชีสบราซิล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋น, ใส่ถั่ว, ไม่ใช้น้ำมัน, ไม่ใส่เกลือ

179

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.8 g

คาร์บ3.5 g

ไขมัน15 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	179	6.8 g	3.5 g	15 g
50 g	50 g	90	3.4 g	1.7 g	7.4 g
150 g	150 g	269	10 g	5.2 g	22 g
200 g	200 g	358	14 g	6.9 g	30 g
250 g	250 g	448	17 g	8.6 g	37 g

100 g ของ สลัดผักโขม มะเขือเทศ และชีสบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดผักโขม มะเขือเทศ และชีสบราซิล ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 15 g

50 g ของ สลัดผักโขม มะเขือเทศ และชีสบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดผักโขม มะเขือเทศ และชีสบราซิล ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 7.4 g

150 g ของ สลัดผักโขม มะเขือเทศ และชีสบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดผักโขม มะเขือเทศ และชีสบราซิล ให้พลังงาน 269 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 22 g

200 g ของ สลัดผักโขม มะเขือเทศ และชีสบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดผักโขม มะเขือเทศ และชีสบราซิล ให้พลังงาน 358 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 30 g

250 g ของ สลัดผักโขม มะเขือเทศ และชีสบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดผักโขม มะเขือเทศ และชีสบราซิล ให้พลังงาน 448 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 37 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0607B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร