รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สปาเก็ตตี้ผักขม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เสริมคุณค่าทางโภชนาการ, ปรุงสุก

130

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.6 g

คาร์บ23 g

ไขมัน0.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	130	4.6 g	23 g	0.6 g
50 g	50 g	65	2.3 g	11 g	0.3 g
150 g	150 g	195	6.9 g	34 g	0.9 g
200 g	200 g	260	9.2 g	46 g	1.3 g
250 g	250 g	325	12 g	57 g	1.6 g

100 g ของ สปาเก็ตตี้ผักขม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สปาเก็ตตี้ผักขม ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.6 g

50 g ของ สปาเก็ตตี้ผักขม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สปาเก็ตตี้ผักขม ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ สปาเก็ตตี้ผักขม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สปาเก็ตตี้ผักขม ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 0.9 g

200 g ของ สปาเก็ตตี้ผักขม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สปาเก็ตตี้ผักขม ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 1.3 g

250 g ของ สปาเก็ตตี้ผักขม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สปาเก็ตตี้ผักขม ให้พลังงาน 325 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 1.6 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4519 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร