รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Soup, pumpkin, heated
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
57
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.7 g
คาร์บ9.9 g
ไขมัน0.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 57 kcal —
- โปรตีน 1.7 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 9.9 g 4%
- ไขมัน 0.9 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.6 g 3%
- ใยอาหาร 1 g 4%
- น้ำตาล 6.1 g —
- โซเดียม 220 mg 10%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 347 µg 39%
- วิตามินซี 6 mg 7%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.92 mg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 0.62 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.19 mg 11%
- โฟเลต (B9) 6 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.13 µg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 23 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.46 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 31 mg 2%
- โพแทสเซียม 230 mg 5%
- สังกะสี 0.24 mg 2%
- ซีลีเนียม 0.64 µg 1%
- ไอโอดีน 1.5 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1.7 g | 9.9 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.9 g | 4.9 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 2.6 g | 15 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 3.4 g | 20 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 4.3 g | 25 g | 2.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Soup, pumpkin, heated
100 g ของ Soup, pumpkin, heated มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Soup, pumpkin, heated ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 0.9 g
50 g ของ Soup, pumpkin, heated มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Soup, pumpkin, heated ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ Soup, pumpkin, heated มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Soup, pumpkin, heated ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 1.4 g
200 g ของ Soup, pumpkin, heated มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Soup, pumpkin, heated ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 1.8 g
250 g ของ Soup, pumpkin, heated มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Soup, pumpkin, heated ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 2.3 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) V1001 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
