รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Soup, seafood chowder, heated
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
60
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.7 g
คาร์บ4.4 g
ไขมัน2.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 60 kcal —
- โปรตีน 3.7 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 4.4 g 2%
- ไขมัน 2.9 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.3 g 6%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 1.5 g —
- โซเดียม 230 mg 10%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 16 µg 2%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.6 mg 4%
- ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 0.7 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.17 µg 7%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 31 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.15 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 52 mg 4%
- โพแทสเซียม 140 mg 3%
- สังกะสี 0.17 mg 2%
- ซีลีเนียม 8.1 µg 15%
- ไอโอดีน 3.9 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3.7 g | 4.4 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.9 g | 2.2 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 5.6 g | 6.6 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 7.4 g | 8.9 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 9.3 g | 11 g | 7.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Soup, seafood chowder, heated
100 g ของ Soup, seafood chowder, heated มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Soup, seafood chowder, heated ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 2.9 g
50 g ของ Soup, seafood chowder, heated มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Soup, seafood chowder, heated ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 1.5 g
150 g ของ Soup, seafood chowder, heated มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Soup, seafood chowder, heated ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 4.4 g
200 g ของ Soup, seafood chowder, heated มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Soup, seafood chowder, heated ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 8.9 g และไขมัน 5.8 g
250 g ของ Soup, seafood chowder, heated มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Soup, seafood chowder, heated ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 7.3 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) V1005 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
