รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสแพะนุ่ม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แพะ, นุ่ม, น้ำมากกว่า 55%, ไขมัน 24%

288

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ1.5 g

ไขมัน24 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	288	17 g	1.5 g	24 g
50 g	50 g	144	8.6 g	0.8 g	12 g
150 g	150 g	432	26 g	2.3 g	36 g
200 g	200 g	576	34 g	3.1 g	48 g
250 g	250 g	720	43 g	3.8 g	59 g

100 g ของ ชีสแพะนุ่ม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสแพะนุ่ม ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 24 g

50 g ของ ชีสแพะนุ่ม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสแพะนุ่ม ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 12 g

150 g ของ ชีสแพะนุ่ม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสแพะนุ่ม ให้พลังงาน 432 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 36 g

200 g ของ ชีสแพะนุ่ม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสแพะนุ่ม ให้พลังงาน 576 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 48 g

250 g ของ ชีสแพะนุ่ม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสแพะนุ่ม ให้พลังงาน 720 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 59 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 98 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร