รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
สมูทตี้
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เครื่องดื่มไร้ฟอง, พร้อมพูเรผลไม้, แบบสมูทตี้, ปริมาณผลไม้ >= 50%, เสริมวิตามิน
51
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.5 g
คาร์บ12 g
ไขมัน0.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 51 kcal —
- โปรตีน 0.5 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
- ไขมัน 0.5 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 10 g —
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 19.3 mg 21%
- วิตามินอี 1.9 mg 13%
- ไทอามีน (B1) 0.17 mg 14%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.21 mg 16%
- ไนอาซิน (B3) 3.5 mg 22%
- วิตามินบี 6 0.22 mg 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.5 g | 12 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.3 g | 5.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.8 g | 17 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 103 | 1 g | 23 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1.3 g | 29 g | 1.1 g |
คำถามเกี่ยวกับ สมูทตี้
100 g ของ สมูทตี้ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ สมูทตี้ ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.5 g
50 g ของ สมูทตี้ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ สมูทตี้ ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ สมูทตี้ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ สมูทตี้ ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.7 g
200 g ของ สมูทตี้ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ สมูทตี้ ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.9 g
250 g ของ สมูทตี้ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ สมูทตี้ ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 1.1 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 18296 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
