รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซีอิ๊วโชยุ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำจากถั่วเหลืองและข้าวสาลี, โซเดียมต่ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.1 g

คาร์บ4.9 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	57	9.1 g	4.9 g	0.3 g
1 หน่วยบริโภค	14.2 g	8	1.3 g	0.7 g	0 g
2 หน่วยบริโภค	28.4 g	16	2.6 g	1.4 g	0.1 g
½ หน่วยบริโภค	7.1 g	4	0.6 g	0.3 g	0 g
3 หน่วยบริโภค	42.6 g	24	3.9 g	2.1 g	0.1 g
4 หน่วยบริโภค	56.8 g	32	5.1 g	2.8 g	0.2 g
50 g	50 g	29	4.5 g	2.4 g	0.2 g
150 g	150 g	86	14 g	7.3 g	0.5 g
200 g	200 g	114	18 g	9.8 g	0.6 g
250 g	250 g	143	23 g	12 g	0.8 g

100 g ของ ซีอิ๊วโชยุ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซีอิ๊วโชยุ ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 0.3 g

1 หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ซีอิ๊วโชยุ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ซีอิ๊วโชยุ ให้พลังงาน 8 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 0 g

2 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ซีอิ๊วโชยุ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ซีอิ๊วโชยุ ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 0.1 g

½ หน่วยบริโภค (7.1 g) ของ ซีอิ๊วโชยุ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (7.1 g) ของ ซีอิ๊วโชยุ ให้พลังงาน 4 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 0 g

3 หน่วยบริโภค (42.6 g) ของ ซีอิ๊วโชยุ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (42.6 g) ของ ซีอิ๊วโชยุ ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 0.1 g

4 หน่วยบริโภค (56.8 g) ของ ซีอิ๊วโชยุ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (56.8 g) ของ ซีอิ๊วโชยุ ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ ซีอิ๊วโชยุ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซีอิ๊วโชยุ ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ซีอิ๊วโชยุ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซีอิ๊วโชยุ ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172473 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร