รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซีอิ๊วโชยุ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำจากถั่วเหลืองและข้าวสาลี

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.1 g

คาร์บ4.1 g

ไขมัน0.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	53	8.1 g	4.1 g	0.6 g
1 หน่วยบริโภค	16 g	8	1.3 g	0.7 g	0.1 g
2 หน่วยบริโภค	32 g	17	2.6 g	1.3 g	0.2 g
½ หน่วยบริโภค	8 g	4	0.7 g	0.3 g	0 g
3 หน่วยบริโภค	48 g	25	3.9 g	2 g	0.3 g
4 หน่วยบริโภค	64 g	34	5.2 g	2.6 g	0.4 g
50 g	50 g	27	4.1 g	2.1 g	0.3 g
150 g	150 g	80	12 g	6.2 g	0.9 g
200 g	200 g	106	16 g	8.3 g	1.1 g
250 g	250 g	133	20 g	10 g	1.4 g

100 g ของ ซีอิ๊วโชยุ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซีอิ๊วโชยุ ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 0.6 g

1 หน่วยบริโภค (16 g) ของ ซีอิ๊วโชยุ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (16 g) ของ ซีอิ๊วโชยุ ให้พลังงาน 8 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 0.1 g

2 หน่วยบริโภค (32 g) ของ ซีอิ๊วโชยุ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (32 g) ของ ซีอิ๊วโชยุ ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 0.2 g

½ หน่วยบริโภค (8 g) ของ ซีอิ๊วโชยุ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (8 g) ของ ซีอิ๊วโชยุ ให้พลังงาน 4 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 0 g

3 หน่วยบริโภค (48 g) ของ ซีอิ๊วโชยุ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (48 g) ของ ซีอิ๊วโชยุ ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 0.3 g

4 หน่วยบริโภค (64 g) ของ ซีอิ๊วโชยุ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (64 g) ของ ซีอิ๊วโชยุ ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ ซีอิ๊วโชยุ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซีอิ๊วโชยุ ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ ซีอิ๊วโชยุ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซีอิ๊วโชยุ ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 0.9 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174277 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร