รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

คูสคูสเซโมลินา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, ไม่มีน้ำมัน, ไม่มีเกลือ

107

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.8 g

คาร์บ22 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	107	3.8 g	22 g	0.2 g
50 g	50 g	54	1.9 g	11 g	0.1 g
150 g	150 g	161	5.7 g	33 g	0.2 g
200 g	200 g	214	7.6 g	44 g	0.3 g
250 g	250 g	268	9.5 g	55 g	0.4 g

100 g ของ คูสคูสเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ คูสคูสเซโมลินา ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ คูสคูสเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ คูสคูสเซโมลินา ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ คูสคูสเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ คูสคูสเซโมลินา ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ คูสคูสเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ คูสคูสเซโมลินา ให้พลังงาน 214 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 0.3 g

250 g ของ คูสคูสเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ คูสคูสเซโมลินา ให้พลังงาน 268 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 0.4 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0698A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร