รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

คูสคูสเซโมลินา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่ถั่วและลูกเกด ไม่ใส่เกลือ

206

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.5 g

คาร์บ27 g

ไขมัน7.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	206	5.5 g	27 g	7.4 g
50 g	50 g	103	2.7 g	14 g	3.7 g
150 g	150 g	309	8.2 g	41 g	11 g
200 g	200 g	412	11 g	55 g	15 g
250 g	250 g	515	14 g	69 g	19 g

100 g ของ คูสคูสเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ คูสคูสเซโมลินา ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 7.4 g

50 g ของ คูสคูสเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ คูสคูสเซโมลินา ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 3.7 g

150 g ของ คูสคูสเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ คูสคูสเซโมลินา ให้พลังงาน 309 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 11 g

200 g ของ คูสคูสเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ คูสคูสเซโมลินา ให้พลังงาน 412 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 15 g

250 g ของ คูสคูสเซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ คูสคูสเซโมลินา ให้พลังงาน 515 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0700A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร