รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

นมพรหมมันเนยบางส่วน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

พาสเจอร์ไรส์, ค่าเฉลี่ย

46
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.5 g
คาร์บ4.7 g
ไขมัน1.7 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 46 kcal —
  • โปรตีน 3.5 g 7%
  • คาร์โบไฮเดรต 4.7 g 2%
  • ไขมัน 1.7 g 2%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 5%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 4.7 g —
  • โซเดียม 43 mg 2%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 20 µg 2%
  • วิตามินซี 2 mg 2%
  • วิตามินอี 0.04 mg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.24 mg 18%
  • ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.68 mg 14%
  • วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
  • ไบโอติน (B7) 3 µg 10%
  • โฟเลต (B9) 9 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0.9 µg 38%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 120 mg 9%
  • ธาตุเหล็ก 0.02 mg 0%
  • แมกนีเซียม 11 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 94 mg 8%
  • โพแทสเซียม 156 mg 3%
  • สังกะสี 0.4 mg 4%
  • ซีลีเนียม 1 µg 2%
  • ไอโอดีน 30 µg 20%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g463.5 g4.7 g1.7 g
50 g50 g231.8 g2.4 g0.9 g
150 g150 g695.3 g7.1 g2.6 g
200 g200 g927 g9.4 g3.4 g
250 g250 g1158.8 g12 g4.3 g

คำถามเกี่ยวกับ นมพรหมมันเนยบางส่วน

100 g ของ นมพรหมมันเนยบางส่วน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ นมพรหมมันเนยบางส่วน ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 1.7 g

50 g ของ นมพรหมมันเนยบางส่วน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ นมพรหมมันเนยบางส่วน ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ นมพรหมมันเนยบางส่วน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ นมพรหมมันเนยบางส่วน ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 2.6 g

200 g ของ นมพรหมมันเนยบางส่วน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ นมพรหมมันเนยบางส่วน ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 3.4 g

250 g ของ นมพรหมมันเนยบางส่วน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ นมพรหมมันเนยบางส่วน ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 4.3 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 12-313 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร