รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มะเขือแอฟริกัน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ปอกเปลือก, ทอด, ใช้น้ำมันถั่วเหลือง, ใส่เกลือ

262

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.8 g

คาร์บ1.7 g

ไขมัน26 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	262	1.8 g	1.7 g	26 g
50 g	50 g	131	0.9 g	0.9 g	13 g
150 g	150 g	393	2.6 g	2.6 g	39 g
200 g	200 g	524	3.5 g	3.4 g	52 g
250 g	250 g	655	4.4 g	4.3 g	66 g

100 g ของ มะเขือแอฟริกัน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มะเขือแอฟริกัน ให้พลังงาน 262 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 26 g

50 g ของ มะเขือแอฟริกัน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มะเขือแอฟริกัน ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 13 g

150 g ของ มะเขือแอฟริกัน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มะเขือแอฟริกัน ให้พลังงาน 393 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 39 g

200 g ของ มะเขือแอฟริกัน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มะเขือแอฟริกัน ให้พลังงาน 524 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 52 g

250 g ของ มะเขือแอฟริกัน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มะเขือแอฟริกัน ให้พลังงาน 655 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 66 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0286B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร