รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มะเขือแอฟริกา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ปอกเปลือก, ตุ๋น, ใส่น้ำมัน หอมหัวใหญ่ และกระเทียม, ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.9 g

คาร์บ2.3 g

ไขมัน1.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	43	1.9 g	2.3 g	1.5 g
50 g	50 g	22	1 g	1.2 g	0.7 g
150 g	150 g	65	2.9 g	3.5 g	2.2 g
200 g	200 g	86	3.8 g	4.6 g	3 g
250 g	250 g	108	4.8 g	5.8 g	3.7 g

100 g ของ มะเขือแอฟริกา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มะเขือแอฟริกา ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 1.5 g

50 g ของ มะเขือแอฟริกา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มะเขือแอฟริกา ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ มะเขือแอฟริกา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มะเขือแอฟริกา ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 2.2 g

200 g ของ มะเขือแอฟริกา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มะเขือแอฟริกา ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 3 g

250 g ของ มะเขือแอฟริกา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มะเขือแอฟริกา ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 3.7 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0283B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร