รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มะเขือแอฟริกา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ปอกเปลือก, ต้มสุกและสะเด็ดน้ำ, ใช้น้ำมันถั่วเหลือง, ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.6 g

คาร์บ1.6 g

ไขมัน2.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	48	1.6 g	1.6 g	2.7 g
50 g	50 g	24	0.8 g	0.8 g	1.3 g
150 g	150 g	72	2.5 g	2.4 g	4 g
200 g	200 g	96	3.3 g	3.2 g	5.3 g
250 g	250 g	120	4.1 g	4 g	6.6 g

100 g ของ มะเขือแอฟริกา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มะเขือแอฟริกา ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 2.7 g

50 g ของ มะเขือแอฟริกา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มะเขือแอฟริกา ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ มะเขือแอฟริกา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มะเขือแอฟริกา ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 4 g

200 g ของ มะเขือแอฟริกา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มะเขือแอฟริกา ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 5.3 g

250 g ของ มะเขือแอฟริกา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มะเขือแอฟริกา ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 6.6 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0279B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร