รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Sausage, assorted meats & flavours, grilled
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
284
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน14 g
คาร์บ9 g
ไขมัน21 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 284 kcal —
- โปรตีน 14 g 29%
- คาร์โบไฮเดรต 9 g 3%
- ไขมัน 21 g 27%
- ไขมันอิ่มตัว 10 g 52%
- ใยอาหาร 2.6 g 9%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 706 mg 31%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 4 µg 0%
- วิตามินซี 0.59 mg 1%
- วิตามินดี 0.59 µg 3%
- วิตามินอี 0.55 mg 4%
- ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 3.7 mg 23%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.3 µg 13%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 13 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 185 mg 15%
- โพแทสเซียม 180 mg 4%
- สังกะสี 1.6 mg 14%
- ซีลีเนียม 4.6 µg 8%
- ไอโอดีน 11 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 14 g | 9 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 7.2 g | 4.5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 22 g | 14 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 29 g | 18 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 36 g | 23 g | 52 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Sausage, assorted meats & flavours, grilled
100 g ของ Sausage, assorted meats & flavours, grilled มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Sausage, assorted meats & flavours, grilled ให้พลังงาน 284 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 21 g
50 g ของ Sausage, assorted meats & flavours, grilled มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Sausage, assorted meats & flavours, grilled ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 11 g
150 g ของ Sausage, assorted meats & flavours, grilled มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Sausage, assorted meats & flavours, grilled ให้พลังงาน 426 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 31 g
200 g ของ Sausage, assorted meats & flavours, grilled มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Sausage, assorted meats & flavours, grilled ให้พลังงาน 568 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 42 g
250 g ของ Sausage, assorted meats & flavours, grilled มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Sausage, assorted meats & flavours, grilled ให้พลังงาน 710 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 52 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) N64 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
