รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ขนมปังแซนด์วิช
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไม่เติมน้ำตาล, บรรจุสำเร็จ
290
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7 g
คาร์บ48 g
ไขมัน5.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 290 kcal —
- โปรตีน 7 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 48 g 17%
- ไขมัน 5.9 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 4%
- ใยอาหาร 4 g 14%
- น้ำตาล 6.1 g —
- โซเดียม 454 mg 20%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 9.3 µg 1%
- วิตามินเค 4.4 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.13 mg 11%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.18 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 21 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.85 mg 5%
- แมกนีเซียม 22.1 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 82.3 mg 7%
- โพแทสเซียม 130 mg 3%
- สังกะสี 0.53 mg 5%
- ทองแดง 0.12 mg 13%
- แมงกานีส 0.6 mg 26%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 7 g | 48 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 3.5 g | 24 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 11 g | 72 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 14 g | 96 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 18 g | 120 g | 15 g |
คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังแซนด์วิช
100 g ของ ขนมปังแซนด์วิช มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ขนมปังแซนด์วิช ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 5.9 g
50 g ของ ขนมปังแซนด์วิช มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ขนมปังแซนด์วิช ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 3 g
150 g ของ ขนมปังแซนด์วิช มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ขนมปังแซนด์วิช ให้พลังงาน 435 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 8.9 g
200 g ของ ขนมปังแซนด์วิช มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ขนมปังแซนด์วิช ให้พลังงาน 580 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 96 g และไขมัน 12 g
250 g ของ ขนมปังแซนด์วิช มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ขนมปังแซนด์วิช ให้พลังงาน 725 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 120 g และไขมัน 15 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 7117 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
