รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ขนมปังแซนด์วิช
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไร้เปลือก, บรรจุสำเร็จ
266
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.9 g
คาร์บ50 g
ไขมัน3.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 266 kcal —
- โปรตีน 6.9 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 50 g 18%
- ไขมัน 3.2 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 2%
- ใยอาหาร 2.9 g 10%
- น้ำตาล 7.5 g —
- โซเดียม 429 mg 19%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเค 3.1 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.37 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.42 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 18.6 µg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 87 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 0.74 mg 4%
- แมกนีเซียม 20 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 86 mg 7%
- โพแทสเซียม 110 mg 2%
- สังกะสี 0.49 mg 4%
- ทองแดง 0.12 mg 13%
- แมงกานีส 0.42 mg 18%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 6.9 g | 50 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 3.5 g | 25 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 10 g | 75 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 14 g | 100 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 17 g | 126 g | 8.1 g |
คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังแซนด์วิช
100 g ของ ขนมปังแซนด์วิช มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ขนมปังแซนด์วิช ให้พลังงาน 266 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 3.2 g
50 g ของ ขนมปังแซนด์วิช มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ขนมปังแซนด์วิช ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 1.6 g
150 g ของ ขนมปังแซนด์วิช มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ขนมปังแซนด์วิช ให้พลังงาน 399 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 4.8 g
200 g ของ ขนมปังแซนด์วิช มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ขนมปังแซนด์วิช ให้พลังงาน 532 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 6.5 g
250 g ของ ขนมปังแซนด์วิช มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ขนมปังแซนด์วิช ให้พลังงาน 665 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 126 g และไขมัน 8.1 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 7201 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
