รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวส่วนสะโพก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก

102

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0.2 g

ไขมัน1.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	102	21 g	0.2 g	1.9 g
50 g	50 g	51	11 g	0.1 g	1 g
150 g	150 g	153	32 g	0.3 g	2.9 g
200 g	200 g	204	42 g	0.4 g	3.8 g
250 g	250 g	255	53 g	0.5 g	4.8 g

100 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 1.9 g

50 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 1 g

150 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 2.9 g

200 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 3.8 g

250 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก ให้พลังงาน 255 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 4.8 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 6104 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร