รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สีขาว, ต้มสุกล่วงหน้า, แห้ง, ยังไม่ปรุงสุก, เกลือ 1%

361

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.9 g

คาร์บ80 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	361	7.9 g	80 g	0.2 g
50 g	50 g	181	4 g	40 g	0.1 g
150 g	150 g	542	12 g	120 g	0.3 g
200 g	200 g	722	16 g	159 g	0.4 g
250 g	250 g	903	20 g	199 g	0.5 g

100 g ของ ข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าว ให้พลังงาน 361 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ ข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าว ให้พลังงาน 181 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าว ให้พลังงาน 542 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 120 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ ข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าว ให้พลังงาน 722 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 159 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ ข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าว ให้พลังงาน 903 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 199 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: slv 2483 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร