รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
บิสกิตข้าว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อาหารเด็ก, ของว่าง
365
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ74 g
ไขมัน0.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 365 kcal —
- โปรตีน 12 g 24%
- คาร์โบไฮเดรต 74 g 27%
- ไขมัน 0.7 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 1%
- ใยอาหาร 2.5 g 9%
- น้ำตาล 29 g —
- โซเดียม 529 mg 23%
- คอเลสเตอรอล 2 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.26 mg 2%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 1 mg 6%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.62 mg 12%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 19 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.95 mg 5%
- แมกนีเซียม 28 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 134 mg 11%
- โพแทสเซียม 136 mg 3%
- สังกะสี 2.4 mg 22%
- ทองแดง 0.35 mg 39%
- แมงกานีส 1.6 mg 69%
- ซีลีเนียม 7.6 µg 14%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 12 g | 74 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 6 g | 37 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 18 g | 111 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 24 g | 148 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 30 g | 184 g | 1.6 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ บิสกิตข้าว
100 g ของ บิสกิตข้าว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ บิสกิตข้าว ให้พลังงาน 365 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 0.7 g
50 g ของ บิสกิตข้าว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ บิสกิตข้าว ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 0.3 g
150 g ของ บิสกิตข้าว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ บิสกิตข้าว ให้พลังงาน 548 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 111 g และไขมัน 1 g
200 g ของ บิสกิตข้าว มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ บิสกิตข้าว ให้พลังงาน 730 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 148 g และไขมัน 1.3 g
250 g ของ บิสกิตข้าว มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ บิสกิตข้าว ให้พลังงาน 913 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 184 g และไขมัน 1.6 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7204 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร