รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวและแอปเปิล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อาหารทารก, ชนิดแห้ง

396

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.7 g

คาร์บ84 g

ไขมัน2.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	396	6.7 g	84 g	2.4 g
1 หน่วยบริโภค	2.5 g	10	0.2 g	2.1 g	0.1 g
2 หน่วยบริโภค	5 g	20	0.3 g	4.2 g	0.1 g
½ หน่วยบริโภค	1.3 g	5	0.1 g	1 g	0 g
3 หน่วยบริโภค	7.5 g	30	0.5 g	6.3 g	0.2 g
4 หน่วยบริโภค	10 g	40	0.7 g	8.4 g	0.2 g
50 g	50 g	198	3.4 g	42 g	1.2 g
150 g	150 g	594	10 g	126 g	3.6 g
200 g	200 g	792	13 g	168 g	4.8 g
250 g	250 g	990	17 g	210 g	6 g

100 g ของ ข้าวและแอปเปิล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวและแอปเปิล ให้พลังงาน 396 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 84 g และไขมัน 2.4 g

1 หน่วยบริโภค (2.5 g) ของ ข้าวและแอปเปิล มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (2.5 g) ของ ข้าวและแอปเปิล ให้พลังงาน 10 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 0.1 g

2 หน่วยบริโภค (5 g) ของ ข้าวและแอปเปิล มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (5 g) ของ ข้าวและแอปเปิล ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 0.1 g

½ หน่วยบริโภค (1.3 g) ของ ข้าวและแอปเปิล มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (1.3 g) ของ ข้าวและแอปเปิล ให้พลังงาน 5 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 0 g

3 หน่วยบริโภค (7.5 g) ของ ข้าวและแอปเปิล มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (7.5 g) ของ ข้าวและแอปเปิล ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 0.2 g

4 หน่วยบริโภค (10 g) ของ ข้าวและแอปเปิล มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (10 g) ของ ข้าวและแอปเปิล ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ ข้าวและแอปเปิล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวและแอปเปิล ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 1.2 g

150 g ของ ข้าวและแอปเปิล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวและแอปเปิล ให้พลังงาน 594 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 126 g และไขมัน 3.6 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167728 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร