ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 323 kcal —
  • โปรตีน 3.9 g 8%
  • คาร์โบไฮเดรต 72 g 26%
  • ไขมัน 1.9 g 2%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.6 g 3%
  • ใยอาหาร 2 g 7%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3233.9 g72 g1.9 g
50 g50 g1622 g36 g1 g
150 g150 g4855.9 g107 g2.9 g
200 g200 g6467.8 g143 g3.8 g
250 g250 g8089.8 g179 g4.8 g

คำถามเกี่ยวกับ ชะเอมเทศ

ชะเอมเทศทำมาจากอะไร?

ชะเอมเทศที่ขายเป็นขนมมักทำจากสารสกัดรากชะเอมเทศ ผสมกับน้ำตาลและแป้งหรือสารทำให้ข้น สูตรบางชนิดแต่งกลิ่นโป๊ยกั๊กแทนหรือใช้ร่วมกัน จึงควรดูส่วนผสมหากต้องการรสจากรากชะเอมเทศจริง ๆ

ทำไมชะเอมเทศถึงหวาน แม้ไม่ใช่น้ำตาลล้วน?

รากชะเอมเทศมีสารให้ความหวานตามธรรมชาติชื่อไกลซีร์ริซิน ซึ่งหวานกว่าน้ำตาล จึงใช้สารสกัดจากรากช่วยให้ขนมมีรสหวานและกลิ่นเฉพาะตัว

เลือกชะเอมเทศอย่างไรให้ได้รสชะเอมชัด?

มองหาคำว่า “สารสกัดชะเอมเทศ” หรือ “รากชะเอมเทศ” ในรายการส่วนผสม หากระบุเพียงกลิ่นโป๊ยกั๊กหรือกลิ่นชะเอม รสอาจมาจากสารแต่งกลิ่นเป็นหลัก

ชะเอมเทศกินคู่กับอะไรได้บ้าง?

รสหวานเข้มและกลิ่นสมุนไพรเข้ากับชาดำ กาแฟ หรือช็อกโกแลตรสขม คุณจะหั่นชิ้นเล็ก ๆ โรยบนไอศกรีมหรือใส่ในขนมอบก็ได้ แต่รสชะเอมจะเด่นขึ้นมากเมื่อโดนความร้อน

ถ้าไม่มีชะเอมเทศ ใช้อะไรแทนได้?

ในขนมที่ต้องการกลิ่นคล้ายชะเอม ใช้เมล็ดโป๊ยกั๊กบดหรือเมล็ดยี่หร่าหวานบดเล็กน้อยได้ แต่กลิ่นจะไม่เหมือนสารสกัดชะเอมเทศ และไม่ควรแทนกันแบบปริมาณต่อปริมาณโดยไม่ชิมระหว่างปรุง

ควรเก็บชะเอมเทศอย่างไรไม่ให้เหนียวหรือแข็ง?

เก็บในภาชนะปิดสนิทให้พ้นแดด ความร้อน และความชื้น เมื่อเปิดห่อแล้วควรปิดปากถุงให้แน่นหรือย้ายใส่ภาชนะที่มีฝาปิด เพื่อไม่ให้ขนมแห้งแข็งหรือดูดความชื้นจนเหนียว

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2659 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร