รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เรดเคอร์แรนต์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ตุ๋นไม่ใส่น้ำตาล
17
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.9 g
คาร์บ3.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 17 kcal —
- โปรตีน 0.9 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 3.8 g 1%
- ใยอาหาร 2.9 g 10%
- น้ำตาล 3.8 g —
- โซเดียม 1 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 3 µg 0%
- วิตามินซี 26 mg 29%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.09 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.04 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- ไบโอติน (B7) 1.7 µg 6%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 30 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
- แมกนีเซียม 11 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 25 mg 2%
- โพแทสเซียม 240 mg 5%
- สังกะสี 0.2 mg 2%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.2 mg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0.9 g | 3.8 g | – |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.5 g | 1.9 g | – |
| 150 g | 150 g | 26 | 1.4 g | 5.7 g | – |
| 200 g | 200 g | 34 | 1.8 g | 7.6 g | – |
| 250 g | 250 g | 43 | 2.3 g | 9.5 g | – |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ เรดเคอร์แรนต์
100 g ของ เรดเคอร์แรนต์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เรดเคอร์แรนต์ ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน –
50 g ของ เรดเคอร์แรนต์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เรดเคอร์แรนต์ ให้พลังงาน 9 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน –
150 g ของ เรดเคอร์แรนต์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เรดเคอร์แรนต์ ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน –
200 g ของ เรดเคอร์แรนต์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เรดเคอร์แรนต์ ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน –
250 g ของ เรดเคอร์แรนต์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เรดเคอร์แรนต์ ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน –
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 14-251 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
