รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วตูร์สีแดง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อ่อน, สด

124

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.1 g

คาร์บ19 g

ไขมัน0.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	124	8.1 g	20 g	0.9 g
50 g	50 g	62	4 g	9.7 g	0.5 g
150 g	150 g	186	12 g	29 g	1.4 g
200 g	200 g	248	16 g	39 g	1.8 g
250 g	250 g	310	20 g	49 g	2.3 g

100 g ของ ถั่วตูร์สีแดง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วตูร์สีแดง ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.9 g

50 g ของ ถั่วตูร์สีแดง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วตูร์สีแดง ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ ถั่วตูร์สีแดง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วตูร์สีแดง ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 1.4 g

200 g ของ ถั่วตูร์สีแดง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วตูร์สีแดง ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 1.8 g

250 g ของ ถั่วตูร์สีแดง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วตูร์สีแดง ให้พลังงาน 310 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 2.3 g

แหล่งข้อมูล: IFCT (India) D067 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร