รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วแระแดง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทั้งเมล็ด

274

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ42 g

ไขมัน1.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	274	21 g	43 g	1.4 g
50 g	50 g	137	10 g	21 g	0.7 g
150 g	150 g	411	31 g	64 g	2.1 g
200 g	200 g	548	41 g	85 g	2.8 g
250 g	250 g	685	51 g	106 g	3.5 g

100 g ของ ถั่วแระแดง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วแระแดง ให้พลังงาน 274 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 1.4 g

50 g ของ ถั่วแระแดง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วแระแดง ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ ถั่วแระแดง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วแระแดง ให้พลังงาน 411 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 2.1 g

200 g ของ ถั่วแระแดง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วแระแดง ให้พลังงาน 548 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 85 g และไขมัน 2.8 g

250 g ของ ถั่วแระแดง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วแระแดง ให้พลังงาน 685 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 106 g และไขมัน 3.5 g

แหล่งข้อมูล: IFCT (India) B022 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร