รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชานาดาล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

329

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ47 g

ไขมัน5.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	329	22 g	47 g	5.3 g
50 g	50 g	165	11 g	23 g	2.7 g
150 g	150 g	494	32 g	70 g	8 g
200 g	200 g	658	43 g	93 g	11 g
250 g	250 g	823	54 g	117 g	13 g

100 g ของ ชานาดาล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชานาดาล ให้พลังงาน 329 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 5.3 g

50 g ของ ชานาดาล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชานาดาล ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 2.7 g

150 g ของ ชานาดาล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชานาดาล ให้พลังงาน 494 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 8 g

200 g ของ ชานาดาล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชานาดาล ให้พลังงาน 658 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 93 g และไขมัน 11 g

250 g ของ ชานาดาล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชานาดาล ให้พลังงาน 823 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 117 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: IFCT (India) B001 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร