รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วตูร์ดาลสีแดง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

331

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ55 g

ไขมัน1.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	331	22 g	55 g	1.6 g
50 g	50 g	166	11 g	28 g	0.8 g
150 g	150 g	497	33 g	83 g	2.3 g
200 g	200 g	662	43 g	111 g	3.1 g
250 g	250 g	828	54 g	138 g	3.9 g

100 g ของ ถั่วตูร์ดาลสีแดง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วตูร์ดาลสีแดง ให้พลังงาน 331 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 1.6 g

50 g ของ ถั่วตูร์ดาลสีแดง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วตูร์ดาลสีแดง ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ ถั่วตูร์ดาลสีแดง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วตูร์ดาลสีแดง ให้พลังงาน 497 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 2.3 g

200 g ของ ถั่วตูร์ดาลสีแดง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วตูร์ดาลสีแดง ให้พลังงาน 662 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 111 g และไขมัน 3.1 g

250 g ของ ถั่วตูร์ดาลสีแดง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วตูร์ดาลสีแดง ให้พลังงาน 828 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 138 g และไขมัน 3.9 g

แหล่งข้อมูล: IFCT (India) B021 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร