รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วมอธ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

309

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ52 g

ไขมัน1.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	309	20 g	52 g	1.8 g
50 g	50 g	155	9.9 g	26 g	0.9 g
150 g	150 g	464	30 g	78 g	2.6 g
200 g	200 g	618	40 g	104 g	3.5 g
250 g	250 g	773	49 g	130 g	4.4 g

100 g ของ ถั่วมอธ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วมอธ ให้พลังงาน 309 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 1.8 g

50 g ของ ถั่วมอธ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วมอธ ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ ถั่วมอธ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วมอธ ให้พลังงาน 464 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 2.6 g

200 g ของ ถั่วมอธ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วมอธ ให้พลังงาน 618 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 3.5 g

250 g ของ ถั่วมอธ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วมอธ ให้พลังงาน 773 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 130 g และไขมัน 4.4 g

แหล่งข้อมูล: IFCT (India) B016 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร