รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
น้ำราสเบอร์รี่เข้มข้น
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
221
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3 g
คาร์บ52 g
ไขมัน1.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 221 kcal —
- โปรตีน 3 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 52 g 19%
- ไขมัน 1.3 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- น้ำตาล 38 g —
- โซเดียม 10 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 38.1 mg 42%
- วิตามินอี 0.06 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.25 mg 21%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.34 mg 26%
- ไนอาซิน (B3) 3.9 mg 24%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 2.7 mg 54%
- วิตามินบี 6 0.25 mg 15%
- โฟเลต (B9) 9 µg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 97 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 1.2 mg 6%
- แมกนีเซียม 112 mg 27%
- ฟอสฟอรัส 100 mg 8%
- โพแทสเซียม 1178 mg 25%
- สังกะสี 1.3 mg 12%
- ทองแดง 0.14 mg 15%
- แมงกานีส 4.7 mg 203%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 3 g | 52 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 1.5 g | 26 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 4.6 g | 78 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 6.1 g | 104 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 7.6 g | 130 g | 3.4 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ น้ำราสเบอร์รี่เข้มข้น
100 g ของ น้ำราสเบอร์รี่เข้มข้น มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ น้ำราสเบอร์รี่เข้มข้น ให้พลังงาน 221 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 1.3 g
50 g ของ น้ำราสเบอร์รี่เข้มข้น มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ น้ำราสเบอร์รี่เข้มข้น ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.7 g
150 g ของ น้ำราสเบอร์รี่เข้มข้น มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ น้ำราสเบอร์รี่เข้มข้น ให้พลังงาน 332 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 2 g
200 g ของ น้ำราสเบอร์รี่เข้มข้น มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ น้ำราสเบอร์รี่เข้มข้น ให้พลังงาน 442 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 2.7 g
250 g ของ น้ำราสเบอร์รี่เข้มข้น มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ น้ำราสเบอร์รี่เข้มข้น ให้พลังงาน 553 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 130 g และไขมัน 3.4 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168217 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร