รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดหัวไชเท้า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

พร้อมน้ำสลัด, ผักชีฝรั่ง, น้ำมะนาว, น้ำมันมะกอก, ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.2 g

คาร์บ1.6 g

ไขมัน3.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	45	1.2 g	1.6 g	3.4 g
50 g	50 g	23	0.6 g	0.8 g	1.7 g
150 g	150 g	68	1.8 g	2.4 g	5.1 g
200 g	200 g	90	2.3 g	3.2 g	6.8 g
250 g	250 g	113	2.9 g	4 g	8.5 g

100 g ของ สลัดหัวไชเท้า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดหัวไชเท้า ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 3.4 g

50 g ของ สลัดหัวไชเท้า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดหัวไชเท้า ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 1.7 g

150 g ของ สลัดหัวไชเท้า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดหัวไชเท้า ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 5.1 g

200 g ของ สลัดหัวไชเท้า มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดหัวไชเท้า ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 6.8 g

250 g ของ สลัดหัวไชเท้า มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดหัวไชเท้า ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 8.5 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0624B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร