รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Quinoa, red, raw

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

356

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน15 g

คาร์บ53 g

ไขมัน7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	356	15 g	53 g	7 g
50 g	50 g	178	7.3 g	26 g	3.5 g
150 g	150 g	535	22 g	79 g	10 g
200 g	200 g	713	29 g	106 g	14 g
250 g	250 g	891	36 g	132 g	17 g

100 g ของ Quinoa, red, raw มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Quinoa, red, raw ให้พลังงาน 356 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 7 g

50 g ของ Quinoa, red, raw มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Quinoa, red, raw ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 3.5 g

150 g ของ Quinoa, red, raw มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Quinoa, red, raw ให้พลังงาน 535 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 79 g และไขมัน 10 g

200 g ของ Quinoa, red, raw มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Quinoa, red, raw ให้พลังงาน 713 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 106 g และไขมัน 14 g

250 g ของ Quinoa, red, raw มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Quinoa, red, raw ให้พลังงาน 891 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 132 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1725 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร